Pourquoi je mange ?

Mon ventre gargouille

Je n'ai pas mangé depuis +4h

J'ai la tête qui tourne

Je manque d'énergie physiquement

C'est l'heure du repas

Les autres mangent

La nourriture est devant moi

Je mange toujours à ce moment-là

Il reste de la nourriture dans l'assiette

Je suis stressé(e)

Je m'ennuie

Je suis triste / seul(e)

Je suis anxieux(se)

Je me récompense

Je me console

Je suis en colère / frustré(e)

Ça sent bon / ça a l'air bon

Je veux une pause

Je procrastine

C'est un moment convivial

Je ne veux pas gaspiller

Je m'accorde du plaisir consciemment

Je suis fatigué(e)

J'ai mal dormi

J'ai besoin d'un coup de boost

J'ai soif (souvent confondu avec la faim)